Soki i syropy na odporność

Zbudowanie dobrej odporności nie powinno kończyć się na przygotowaniu organizmu tylko na okres jesienno-zimowy. Sezon wiosenny i letni powinniśmy tym bardziej wykorzystać na nabranie sił i poprawę stanu naszego zdrowia. Tylko systematyczne działania pozwalają cieszyć się pozytywną energią i zdrowiem przez cały rok. Należy pamiętać, że odporność oznacza nie tylko ograniczenie szansy na zachorowanie ale także łagodniejsze przechodzenie infekcji. Połączenie aktywnego trybu życia z odpowiednimi suplementami to najlepszy wybór w budowaniu odporności.

Imbir na poprawę odporności

Znany jako kuchenna przyprawa, działa świetnie na nasz układ odpornościowy. Można go spożywać, dodając do przyrządzanych potraw. Jest to źródło wielu witamin, między innymi witaminy C, B1, B2, E, A, K a także kwasu foliowego. Dodatkowo ma w sobie związki mineralne potrzebne do prawidłowego działania organizmu, takie jak wapń fosfor, żelazo i potas. Na odporność można dodawać go do herbaty, która działa łagodząco na kaszel. Ma także udowodnione działanie przeciwzapalne. Bardzo często spotykany w formie syropu wyciskanego z jego kłącza. Połączenie soku imbirowego z cytrynowym najlepiej się sprawdza przy budowaniu odporności.

Inne syropy pomagające w budowaniu odporności

W głównej mierze stosowanie zakupionych syropów a także przyrządzanie własnych wspomaga nasz układ odpornościowy. Stosowane do tego celu są syropy z żurawiny, jeżówki, tymianku i macierzanki, dzikiej róży, kwiatów mniszka lekarskiego, a także czarnego bzu, aronii czy syrop naturalny z malin. To bardzo dobre źródła witaminy C a dodatkowe związki zawarte w tych syropach są źródłem niezbędnych składników mineralnych.

Odporność a soki

Naszą uwagę powinny zwrócić także soki na odporność. To z nich najczęściej tworzy się syropy wspomagające odporność. Możemy wybierać spośród soków NFC, ekologicznych soków NFC typu BIO a także soków z brzozy. Każdy z nich ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych. Należy pamiętać, że soki NFC to produkt uzyskiwany bezpośrednio z owoców, z pominięciem tworzenia koncentratów. Naturalne zdrowie, z naturalnych produktów. W tym przypadku również wybór jest ogromny, to kilkadziesiąt produktów najwyższej jakości. Znajdziemy pośród nich sok z wcześniej wspominanego imbiru, a także innych owoców takich jak graviola, jagody, dzika róża, jabłka i acerola, malina i żurawina. Fenomenalne działanie ma naturalny sok z pokrzywy oraz czarnego bzu. Wszystkie te produkty, o ile wytwarzane są naturalnie pomogą nam budować odporność na każdą porę roku.