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vielfältige Fisch- und Meeresfrüchtegerichte sowie berühmte Süßspeisen wie Pastéis de nata oder Flan

Dukkah-Brathähnchen für die Gartenparty oder Boeuf Bourguignon Jamie-Style für das französisch inspirierte Menü

wie saisonales Kochen ganz selbstverständlich gelingt

Für wen: Für alle

Armenien gehört zu den ältesten Kulturnationen der Welt – und seine Küche erzählt davon: Einflüsse aus Persien

Heilen & Genießen: Natürlich Hormonbalance fördern Ansgar Freyberg vielfältige Fisch- und Meeresfrüchtegerichte sowieElisa Dag verbindet medizinisches Verstndnis fr Leber, Darm und Hormone mit praktischen Impulsen fr Kche und Alltag: ber 85 vegane, glutenfreie Rezepte, entzndungshemmend und hormonfreundlich, dazu eine 3 wchige Intensivkur zum Entlasten und Aufbauen. Mit Tipps, wie sich Ernhrung an die vier Zyklusphasen anpassen lsst. Fr alle, die ihren Krper ber die Ernhrung statt ber Verzicht untersttzen wollen.